Suplimentele anti-îmbătrânire: opinii divergente ale medicilor și influenceri

Suplimentele anti-îmbătrânire: opinii divergente ale medicilor și influenceri

Numeroși influenceri care promovează longevitatea susțin că suplimentele alimentare sunt esențiale pentru menținerea tinereții. Bryan Johnson și Gary Brecka sunt doar doi dintre cei care recomandă diverse produse, unele chiar comercializate de ei. Totuși, medicii și oamenii de știință spun că dovezile privind prelungirea vieții lipsesc.

Conform unei serii de studii clinice majore, suplimentele cu vitamina D, B12 și omega-3 nu au demonstrat beneficii semnificative în prevenirea bolilor grave sau în creșterea duratei vieții. Totuși, ele pot ajuta persoanele cu deficiențe nutriționale, iar efectele antiinflamatorii ar putea încetini unele procese de îmbătrânire, spun experții.

Suplimentele experimentale precum N.A.D.+, spermidina și urolitina A sunt promovate pentru efectele lor potențiale asupra sănătății celulare, însă lipsa cercetărilor clinice solide și problemele privind conținutul real al produselor ridică semne de întrebare. Potrivit monitorulbt.ro, „fiecare supliment trebuie testat cu prudență și sub supravegherea unui medic.”

Medicul Eric Topol avertizează că „acele promisiuni vândute de influenceri nu au date solide în spate” și recomandă exercițiile fizice ca singura metodă care s-a dovedit eficientă în schimbarea îmbătrânirii biologice. În plus, specialiștii subliniază că soluția pentru o viață lungă și sănătoasă nu se găsește doar în pastile, ci într-un stil de viață echilibrat.