Dick Van Dyke împlinește 100 de ani și își atribuie longevitatea unei atitudini pozitive
Update 5 ore în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Legendarul actor american Dick Van Dyke, celebru pentru rolurile din Mary Poppins și Chitty Chitty Bang Bang, a sărbătorit 100 de ani pe 13 decembrie 2025. El susține că longevitatea sa se datorează, în principal, atenției față de menținerea calmului și unei perspective optimiste asupra vieții, o idee susținută și de studii științifice, relatează Science Alert.
👉Studiile științifice confirmă legătura dintre optimism și durată lungă a vieții
Potrivit unor cercetări, atitudinea pozitivă este corelată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă. De exemplu, un studiu efectuat în anii 1930 pe un grup de 678 de călugărițe novice arată că femeile care au manifestat emoții pozitive în tinerețe au trăit, în medie, cu zece ani mai mult decât cele cu tendințe negative.
Un alt studiu în Marea Britanie a evidențiat că persoanele optimiste trăiesc între 11% și 15% mai mult decât cele pesimiste. Un raport din 2022, realizat pe circa 160.000 de femei, susține că optimismul crește șansele de a ajunge la vârsta de 90 de ani. Aceste rezultate sunt legate, printre altele, de modul cum optimismul contribuie la o mai bună gestionare a furiei și a stresului.
👉Influența furiei și a stresului asupra sănătății și longevității
Furia declanșează eliberarea hormonilor de stres, precum adrenalina și cortizolul, care afectează în special sănătatea cardiovasculară. Ignorarea acestor factori poate conduce la boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și diabet de tip 2, responsabile pentru aproximativ 75% dintre decesele premature.
De asemenea, stresul şi furia accelerează scurtarea telomerilor, componente celulare ce protejează cromozomii și contribuie la îmbătrânire. Persoanele optimiste, care știu să gestioneze furia, pot încetini acest proces. Studiile arată și efectele pozitive ale meditației asupra lungimii telomerilor, fapt ce susține ipoteza că o bună gestionare a furiei poate prelungi viața.
Optimismul se asociază și cu adoptarea unor obiceiuri benefice sănătății, cum ar fi exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă, elemente care reduc riscul bolilor cardiovasculare și contribuie la o viață mai lungă. În acest sens, Dick Van Dyke practică mișcare cel puțin de trei ori pe săptămână, combinând astfel o atitudine pozitivă cu un stil de viață activ.
Prin exemplul său, actorul demonstrează că un echilibru între sănătatea emoțională și cea fizică poate fi un factor important în atingerea unei longevitați remarcabile.