Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinbotosani.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 14 ore în urmă

Update cu 14 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din botosani

-
-

22:32

a patra zi a zilelor eminescu a fost plină de poezie, întâlniri și evenimente culturale

A patra zi a evenimentului Zilele Eminescu a fost una extrem de încărcată de emoție și dialog între poeți, scriitori și iubitori de cultură. La cafeneaua La Barista, începând cu ora 12:00, a avut loc o discuție între Daniel Corbu și Stelorian Morosanu, în cadrul unui proiect dedicat poeziei. Corbu a explicat de ce l-a ales pe Morosanu pentru această întâlnire, spunând: „L-am ales pe Stelorian Morosanu, pe care nu-l
Image Description

22:30

Un șofer băut a fost oprit de polițiști în urma raziilor de sâmbătă seara pe Șoseaua Iașului. La control, polițiștii au descoperit că mașina avea probleme la iluminare și certificatele de înmatriculare lipsă sau defecte.

Un șofer băut a fost oprit de polițiști în urma raziilor de sâmbătă seara pe Șoseaua Iașului. La control, polițiștii au descoperit că mașina avea probleme la iluminare și certificatele de înmatriculare lipsă sau defecte. Potrivit botoșăneanului, în timpul verificării, acesta a zâmbit, posibil considerând situația ca fiind o glumă. Polițiștii i-au explicat însă că situația nu este amuzantă. "Apăsați frâna! Nu funcționează deloc. Aveți doar un far care funcționează, certificatul
Image Description

21:55

razii de amploare în botosani pentru combaterea tulburării ordinii publice

razii de amploare în botosani pentru combaterea tulburării ordinii publice
Image Description

21:31

operațiune vastă de ordine publică în botoșani, desfășurată de poliție și jandarmi

operațiune vastă de ordine publică în botoșani, desfășurată de poliție și jandarmi Municipiul Botoșani se află în aceste momente în plin proces de menținere a ordinii publice, într-o acțiune amplă realizată de forțele de poliție, jandarmi și trupele speciale. Străzile orașului au fost luate cu asalt de echipaje de ordine, iar mai multe filtre rutiere sunt în curs de funcționare, conform monitorulbt.ro. Potrivit declarației comisarului-sef Tudor Costin, șeful Poliției Județene Botoșani, acțiunea
Image Description

21:26

razii de amploare în botoșani pentru ordine publică și combaterea traficului de substanțe interzise

razii de amploare în botoșani pentru ordine publică și combaterea traficului de substanțe interzise
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:06

- Externe - Vladimir Putin și Donald Trump au discutat despre situația tensionată din Orientul Mijlociu

Președintele Rusiei, Vladimir Putin, a avut sâmbătă o convorbire telefonică cu colegul său din Statele Unite, Donald Trump, notează digi24.ro. În timpul discuției, Putin l-a felicitat pe Trump cu ocazia zilei sale de naștere și au abordat, de asemenea, situația delicată din Orientul Mijlociu. Potrivit consilierului prezidențial Iuri Usakov, liderul rus a calificat actuala situație drept „foarte alarmantă” și a condamnat acțiunile Israelului împotriva Iranului. „Vladimir Putin a condamnat operațiunea militară
Image Description

23:03

- Gorj - incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța

incendiu izbucnit la fanar în satul Budieni, comuna Șoarța Un incendiu a avut loc în această seară la un fanar din satul Budieni, din comuna Șoarța. Flăcările au fost semnalate rapid, iar echipajele de intervenție ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență au ajuns la fața locului în scurt timp. Conform unei informări transmise de primarul comunei Șoarța, incendiul a fost localizat și este sub control, fara pericol de extindere la alte
Image Description

22:41

- Externe - Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea

Britania trimite avioane de luptă în Orientul Mijlociu pentru a sprijini regiunea Regatul Unit a trimis mai multe avioane de luptă în Orientul Mijlociu, confirmă premierul Keir Starmer, în contextul tensiunilor crescute între Iran și Israel. Potrivit lui Starmer, mai multe efective militare britanice sunt desfășurate în această zonă pentru a oferi "sprijin de contingenta", odată cu escaladarea ostilităților. El a menționat că avioanele de realimentare suplimentare au fost aduse din
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
botosani WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul botosani
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete