Blue Monday: Cea mai tristă zi din an

Lunea tristă, cunoscută și sub numele de Blue Monday, cade în a treia săptămână din ianuarie, cu o dată simbolică pe 20 ianuarie. Această zi este considerată de unii ca fiind cea mai deprimantă din an, iar psihologul Radu Leca a oferit explicații despre factorii care contribuie la o stare de spirit negativă în această perioadă.

Termenul Blue Monday a fost introdus în 2005, de o agenție de publicitate, cu scopul de a evidenția o zi tristă bazată pe o combinație de factori stresanți, precum vremea nefavorabilă, problemele financiare, dificultățile în respectarea rezoluțiilor de Anul Nou și distanța față de sărbători. Radu Leca explică faptul că aceste aspecte afectează oamenii, provocând tristețe și lipsă de motivație.

Psihologul Leca subliniază că această denumire a zilei de Blue Monday este, de fapt, o formă de manipulare a masei largi de oameni. „Consider că Blue Monday nu are nicio valoare reală. Această zi este similară oricărei alte zile, dar a fost promovată cu scopuri comerciale. De fiecare dată când această zi este menționată, se pot intensifica vânzările, deoarece oamenii caută cadouri și organizează evenimente pentru a celebra această zi”, a afirmat el.

Leca adaugă că, la nivel global, există aproximativ 2 miliarde de oameni suferind de depresie și anxietate, iar promovarea acestei zile nu face decât să participe la creșterea numărului de pacienți. „Informațiile despre Blue Monday pot amplifica simptomele de depresie și anxietate, lăsând persoanele afectate într-o stare de și mai mare suferință. Activarea acestor emoții poate agrava starea celor care deja se confruntă cu probleme mentale”, a explicat psihologul.

În concluzie, Radu Leca subliniază că depresia, anxietatea și alte tulburări mintale împărtășesc o rădăcină comună: lipsa de iubire, atenție și validare. Aceste sentimente sunt esențiale pentru bunăstarea emotională a fiecărei persoane, indiferent de contextul familial sau social.