Tot mai mulți tineri se confruntă cu burnout și caută ajutor psihiatric

Tot mai mulți tineri ajung la psiholog sau psihiatru din cauza simptomelor de burnout, cauzate de suprasolicitarea la locul de muncă. Aceștia se confruntă cu epuizare fizică, iritabilitate și tulburări de somn, neputând face față cerințelor profesionale zilnice, spune medicul primar psihiatru Ioana Silion.

Burnoutul se instalează treptat, iar mulți tineri nu realizează că au nevoie de ajutor, deoarece sunt prinși adânc în activitatea profesională și neglijează viața personală și socială. „Oamenii nu-şi dau seama când ajung să aibă nevoie de ajutor de specialitate, tocmai pentru că sunt angrenaţi în activitatea profesională atât de mult încât îşi neglijează viaţa personală, viaţa socială”, explică medicul.

Conform digi24.ro, specialiștii atrag atenția că angajatorii ar trebui să acorde o atenție mai mare modului în care sunt distribuite sarcinile și să realizeze un proces de integrare a angajaților centrat pe nevoile individuale. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea epuizării și la creșterea productivității angajaților prin adaptarea la capacitatea fiecăruia.

Ioana Silion subliniază că prevenția este esențială, însă mulți angajați folosesc în mod greșit substanțe precum alcool sau energizante pentru a face față insomniei. „Este un cerc vicios în care, odată intrat, este greu să îţi dai seama că ai nevoie de ajutor”, mai spune medicul. Importanța conștientizării sănătății mintale este crucială pentru ca oamenii să ceară sprijin fără rușine sau teamă de stigmatizare.