Înapoi
Ce spun studiile despre suplimentele de colagen și efectele lor asupra pielii și articulațiilor
Sport

Ce spun studiile despre suplimentele de colagen și efectele lor asupra pielii și articulațiilor

Postat pe 02 Nov 2025

Update 1 lună în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Ce spun studiile despre suplimentele de colagen și efectele lor asupra pielii și articulațiilor

Exploratorul Ponce de Leon a căutat faimoasa fântână a tinereții în Florida, dar astăzi unii influenceri de pe rețelele sociale promovează ceaiuri și suplimente cu colagen pentru un aspect tineresc. Un creator de conținut, Shop By Jake, susține că „dacă mă rad, arăt de parcă aș fi la mijlocul vârstei de 20 de ani” datorită colagenului pe care îl consumă.

Colagenul este cea mai abundentă proteină din corp, prezentă în piele, păr, unghii și articulații, dar producția sa scade după 20 de ani. Suplimentele vin sub formă de peptide hidrolizate sau colagen de tip II nativ. Dermatologul Lauren Taglia explică că ingerația colagenului ar trebui să stimuleze producția în zonele țintă.

Potrivit monitorulbt.ro, studiile au generat rezultate contradictorii: unele meta-analize sugerează îmbunătățiri ale elasticității și hidratării pielii după suplimentarea cu colagen, însă cercetările finanțate de industrie influențează rezultatele. În domeniul sănătății articulațiilor, dovezile sunt insuficiente pentru concluzii clare, iar unele cercetări au raportat efecte adverse.

În concluzie, experți precum dr. Lauren Taglia recomandă metode dovedite științific pentru protejarea pielii, precum folosirea cremei cu protecție solară și produse pe bază de vitamina A. Stilul de viață sănătos, hidratarea și exercițiile fizice rămân esențiale pentru menținerea tinereții pielii și sănătății generale.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sport
Sport

FC Botoșani și FC Argeș au remizat fără goluri la Mioveni

FC Botoșani a terminat la egalitate, scor 0-0, partida disputată sâmbătă la Mioveni contra celor de la FC Argeș, într-un meci din etapa a 20-a a Superligii. Întâlnirea a oferit puține momente spectaculoase, iar golurile au lipsit, ambele echipe nereușind să înscrie.

Sport

Teorii conspiraționiste privind golirea barajelor din România stârnesc îngrijorare

Controversele recente legate de barajele din România au fost alimentate de interpretări eronate și evenimente izolate, precum acuzația că „francezii fură apa din Vidraru”, dezmințită de specialiști. Incidentul de la barajul Paltinu a generat noi zvonuri alarmiste despre război sau despre măsuri impuse de UE.

Acasa Recente Radio Județe