Update 3 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Unii specialiști transmit că o dietă cu prea puțină sare poate fi la fel de periculoasă ca una bogată în acest mineral. Sodiul, element cheie din sare, este vital pentru funcționarea organismului, dar consumul excesiv este frecvent și asociat cu probleme cardiace. „Suntem obsedați de sare”, spune nutriționista May Simpkin.
Recent, un studiu a demonstrat că aportul optim de sodiu este între 3 și 6 grame pe zi, evitând astfel riscurile generate atât de consumul scăzut, cât și de cel ridicat. În Marea Britanie, consumul mediu depășește 8 grame, iar la nivel global aportul crește până la 10,8 grame zilnic, potrivit monitorulbt.ro.
Mai multe analize au arătat că un consum ridicat de sare duce la hipertensiune, care este responsabilă pentru multe accidente vasculare cerebrale și boli coronariene. Pe de altă parte, cercetările confirmă că reducerea sodiului scade tensiunea arterială și astfel riscul cardiovascular. Cu toate acestea, unele studii indică că o dietă prea săracă în sare ar putea fi, paradoxal, dăunătoare.
„Descoperirea unui punct optim la mijloc este în concordanță cu ceea ce te-ai aștepta pentru orice nutrient esențial… unde la niveluri ridicate apare toxicitatea, iar la niveluri scăzute apare deficiența”, afirmă expertul Andrew Mente. Experții recomandă totuși prudență și conștientizarea sării ascunse în alimente, având în vedere efectele negative ale consumului excesiv confirmate de monitorulbt.ro.
FC Botoșani a pierdut vineri seară meciul disputat pe teren propriu contra CFR Cluj, în etapa a 21-a a Superligii. Partida s-a încheiat cu scorul de 0-1, unicul gol al întâlnirii fiind marcat de Păun în minutul 5, notează %source%.
FC Botoșani a terminat la egalitate, scor 0-0, partida disputată sâmbătă la Mioveni contra celor de la FC Argeș, într-un meci din etapa a 20-a a Superligii. Întâlnirea a oferit puține momente spectaculoase, iar golurile au lipsit, ambele echipe nereușind să înscrie.
Duelul dintre FC Botoșani și FC Argeș va avea loc sâmbătă, 13 decembrie 2025, de la ora 17:00, pe terenul celor din Mioveni, în cadrul rundei a XX-a a sezonului 2025-2026 din SuperLigă. Antrenorul botoșănenilor, Leo Grozavu, anticipează un meci dificil.
În perioada 6-7 decembrie 2025, municipiul Onești, județul Bacău, a găzduit Campionatul Național de Arme Tradiționale în Sala Polivalentă „Nadia Comăneci”. La competiție s-au înscris 281 de sportivi din 28 de cluburi, reprezentând 9 județe și 17 orașe.