
Vitamina D: un nutrient esențial pentru sănătatea organismului
Vitamina D este recunoscută ca un nutrient esențial pentru bunăstarea organismului, contribuind la absorbția calciului și magneziului. De asemenea, joacă un rol crucial în menținerea funcției musculare într-un interval normal. Această vitamină este generată în mod natural de corp atunci când pielea este expusă razelor solare, dar poate fi întâlnită și în diverse alimente sau suplimente, utilizate conform recomandărilor medicale. Denumită și calciferol sau "vitamina soarelui", vitamina D ajută la menținerea