Bătrânețea se construiește în copilărie, avertizează un medic botoșănean
Un medic de la Spitalul Județean Botoșani subliniază importanța alimentației din copilărie pentru sănătatea osoasă din viața adultă. Radu Malancea, șeful Secției de Ortopedie, menționează că lipsa nutrienților esențiali și un stil de viață sedentar în primii ani de viață pot conduce la o structură osoasă fragilă la maturitate, ceea ce va avea efecte negative pe termen lung.
👉 Importanța alegerilor din copilărie pentru sănătatea osoasă
Radu Malancea explică faptul că, deși oasele pot rezista în jurul vârstei de 20 de ani, asupra lor își pun amprenta alegerile făcute în copilărie. „Sănătatea de la 60 de ani este „nota de plată” pentru deciziile luate cu ani în urmă”, avertizează medicul ortoped.
El adaugă că alimentația din primii ani nu doar că susține creșterea, ci și stabilește fundația densității osoase și a rezistenței articulare. Conform medicului, modul în care fiecare dintre noi își gestionează moștenirea genetică depinde în mare măsură de familie și de condițiile de viață.
👉 Percepția greșită asupra sănătății în tinerețe și efectele ei
Malancea avertizează că, în tinerețe, tinerii pot avea o impresie greșită despre propria sănătate, simțindu-se „nemuritori”. „După aia, când ești adult, adultul tânăr are senzația că nu ți se poate întâmpla nimic”, spune el, adăugând că adesea această percepție se schimbă după vârsta de 50-60 de ani, când apar problemele degenerative.
Medicul încurajează oamenii să reflecteze asupra alegerilor din tinerețe, care, spune el, se pot transforma în „nota de plată” mai târziu. „Paradoxul este că sistemul osos suferă din copilărie”, conchide Radu Malancea, sfătuind să se acorde mai multă atenție alimentației în anii de dezvoltare.
