
Beneficiile respirației pe nas: cum poate îmbunătăți sănătatea și starea mentală
Beneficiile respirației pe nas: cum poate îmbunătăți sănătatea și starea mentală Respirația pe nas aduce numeroase beneficii pentru sănătate, iar recentele observații arată că simpla schimbare a modului în care respirăm poate avea un impact surprinzător asupra stării noastre generale. Potrivit unui articol publicat pe monitorulbt.ro, experții susțin că respirația prin nas nu doar că filtrează și încălzește aerul, ci și influențează direct binele nostru mental și fizic. Cercetările arată că respirația