Articole cu eticheta: motivație

Varietatea în antrenamente – cheia motivației și progresului fizic

Mulți începători care își propun să facă exerciții de forță se confruntă adesea cu plictiseala generată de rutina repetitivă. Potrivit botosaninews.ro, lipsa de variație în antrenamente nu doar că scade motivația, ci influențează și progresul fizic, iar mușchii devin repede obișnuiți cu un stimul constant.